Резиденція Body-Mind в Карпатах
20-24 серпня (5 днів)
Чого очікувати
5 днів
- різноманітних тренувань - від активних функціональних до йоги - двічі на день
- практик майндфулнес (світської медитації) для відчуття тут і зараз та можливості почути себе
- лекцій про здоровʼя фізичне та психічне, базованих на передових дослідженнях
- спілкування та пісень біля вогнища, кіно-вечорів, дискотек, настільних ігор, чанів
- усамітнення в маєтку посеред глушини прадавнього лісу, гірських річок, прогулянок та водоспадів
"Тілесні" заняття
комплексна робота з тілом, спрямована на розвиток всіх якостей тіла - сили, гнучкості, витривалості, швидкості та спритності. Мікс функціональних тренувань, мобільності, йоги, розтяжки, body work
Психологічна частина
практика усвідомленої присутності (майндфулнес), як метод третьої хвилі когнітивно-поведінкової терапії.
Місце проведення
Маєток в селі Лумшори, Закарпатська область розташований у заповідній зоні, без жодного сусідства 2 км.
На території дві гірські річки та водоспад.
Ведучі ретриту
Аліна Кобенко - фізична терапевтка, реабілітологиня, викладачка фізичної культури для дорослих
Владислав Петров - психолог, що надає психотерапевтичну допомогу в методі когнітивно-поведінкової терапії.
Ціни
2-місне розміщення
Раннє заселення та пізнє виселення включені.
Вартість вказана за 1 людину
Рання пташка
при оплаті до 15 липня
22700 грн
Пізня пташка
при оплаті після 15 липня
24000 грн
Контакти
Якщо у вас є питання – не соромтесь, звертайтеся до мене.
Телефон
093 0648865
kobenko.alina@gmail.com
